Lietojot alkoholu, dzeriet klāt ūdeni!

Ūdens dzeršana, patērējot alkoholu, ir svarīga, jo:

  • alkohola ietekmē organisms tērē vairāk ūdens kā parasti;
  • ūdens dzeršana starp alkohola devām palīdz izvairīties no dehidratācijas;
  • ūdens dzeršana palēnina alkohola patērēšanas ātrumu un palīdz izvairīties no situācijām, kad cilvēki pārāk ātri noreibst;
  • ūdens dzeršana reizē ar alkoholu palīdz līdzsvarot organisma hidratācijas līmeni, samazina patērētā alkohola daudzumu un līdz ar to nodrošina labāku vispārīgo līdzsvaru.

Papildu vērtīga informācija ir pieejama šeit: www.atbildigi.lv

Uzmanību! Pārmērīga alkohola lietošana var kaitēt veselībai.